La teva setmana comença a les 7:30.
Cinc matins, tres disciplines, una professora. De 7:30 a 8:30, sobre la tarima flotant on entrena una companyia professional, i a les nou menys vint ja ets fora. Vint places per classe. No vuitanta.
La matrícula és gratuïta fins al 30 de setembre. Vint places per classe, i amb nom.
Al setembre no es cobra matrícula · 0 € en lloc de 29 € · 20 places per classe
Abans de parlar de classes
Acabes de comprovar-ho. Tothom ho fa.
Et despertes i el dia ja estira de tu.
Tens el coll i les espatlles tensos abans d'haver fet res.
Fa setmanes que no et mous en condicions, i l'esquena ha començat a dir-t'ho.
T'asseus a les nou i t'aixeques a les set amb la mateixa forma.
I a les vuit del vespre ja no queda res per donar a una classe, així que no hi vas.
Res d'això és un problema de forma física. És estrès amb forma de cos, i no es resol sol. El que funciona contra això és moure's abans que comenci el dia: una hora, aviat, que res no et pot prendre, perquè encara no ha passat res. A les 8:30 està fet, i la resta del dia li passa a algú que ja ha entrenat.
Què inclou una plaça
No t'apuntes a un gimnàs. T'apuntes a l'escola d'una companyia professional de dansa, i una plaça aquí ve amb coses que cap centre esportiu de Terrassa pot posar en una llista.
Seixanta minuts des de les 7:30, no els quaranta-cinc d'un gimnàs. Ioga, Pilates i B-Pump, de dilluns a divendres.
Una plaça amb el teu nom en una sala on en cabrien trenta, sobre la tarima flotant on entrena cada dia una companyia professional.
Clara Sánchez fa les tres disciplines. Sense instructors que roten, sense començar de zero cada trimestre.
La Clara està graduada en nutrició. Una consulta amb ella en començar el curs va inclosa amb l'Abonament B-Fit i amb Els cinc matins.
El Ballet de Catalunya té temporada pròpia. Tot l'alumnat matriculat té entrades amb descompte, per a tu i per a qui portis.
Invitacions gratuïtes a assajos oberts, tallers i pre-estrenes: la companyia treballant, abans que el públic ho vegi.
Per què aquí
Ioga, Pilates i treball de força són a l'horari de tots els gimnasos de la ciutat. El que canvia és la sala on els fas, quanta gent hi ha a dins i qui et mira mentre els fas.
En una sala per a trenta. Una classe de gimnàs va de quaranta a vuitanta.
Una hora sencera. Un gimnàs et dóna 45.
La mateixa especialista a les tres disciplines, tot el curs.
De dilluns a divendres, de 7:30 a 8:30. Fet abans de les nou.
Fins al 30 de setembre. 29 € després.
En una classe de gimnàs arribes aviat per agafar lloc, i qui queda al darrere passa l'hora mirant les espatlles d'algú en lloc del professor.
AquíLes places estan limitades i porten nom. Vint a cada classe, en una sala on físicament en cabrien trenta. Tindràs espai a tots els costats, i això no és un luxe: és el que et permet estirar un braç.
Un instructor de gimnàs fa classe a molts cossos cada setmana. Una escola de dansa ensenya els mateixos cossos durant anys, i respon del que els passa.
AquíAquesta escola forma ballarins que no es poden permetre una lesió, i ensenya prevenció de lesions i preparació física dins del recorregut professional. És aquest mateix coneixement, aplicat a tu.
Es va crear com a condicionament per a ballarins, i va passar dècades en estudis de dansa abans d'arribar als gimnasos.
AquíEl fas on li correspon, amb gent que el fa servir com es va dissenyar: per sostenir un cos, no per cremar un nombre de calories.
El valor d'una classe és que algú et digui que se't cau el maluc. Una sala amb seixanta persones a les vuit del vespre no t'ho pot donar.
AquíCorregir la col·locació en veu alta, persona per persona, és tot el mètode d'una escola de ballet. En aquestes classes és igual.
Les classes de gimnàs es fan sobre ciment amb una goma a sobre. Els teus genolls, els teus turmells i la teva zona lumbar absorbeixen tot el que el terra es nega a absorbir.
AquíLa nostra sala gran té tarima flotant , la construcció flotant feta perquè una companyia hi pugui saltar cada dia durant tota una carrera. És l'única cosa d'aquest edifici que un gimnàs no pot instal·lar, i la tens a sota l'hora sencera.
Una classe de gimnàs dura quaranta-cinc minuts perquè cal buidar la sala per a la següent. És una decisió d'horari, no d'entrenament.
AquíUna hora sencera, cada classe. Al mes són quatre hores en lloc de tres, un terç més de classe pels teus diners , i dins de l'hora és la diferència entre un escalfament amb presses i un de debò.
La classe del vespre és la que et saltes. Surt alguna cosa, estàs cansat, hi vas la setmana que ve, i la setmana que ve igual.
AquíDe 7:30 a 8:30, de dilluns a divendres. A les nou menys vint ets dutxat i fora, el dia no ha tingut ocasió de prendre-te-la, i la resta li passa a algú que ja ha entrenat.
Una quota de gimnàs és una aposta que hi aniràs. La major part del que es paga són màquines que no es toquen.
AquíPagues les classes que has triat, els dies que has triat, amb la teva plaça guardada. No se't ven res més.
L'un al costat de l'altre
Un gimnàs per aquí ronda els 45 € al mes. Un matí per setmana amb nosaltres són 39 €. Això és el que compra cadascun, per escrit.
45 €
al mes, per aquí
45 €39 €
al mes · matrícula 0 € al setembre
Si el que vols és piscina, sala de màquines i accés il·limitat, el gimnàs és millor compra i preferim dir-t'ho. Si el que vols és una hora que de debò canviï alguna cosa, aquesta és la barata.
Tres disciplines
Cadascuna se sosté sola, i les tres juntes cobreixen tot el que un cos necessita: càrrega, mobilitat i control. Les tres estan obertes a qui comença de zero.
Mobilitat, respiració i control. Una hora que obre el que estar assegut tot el dia ha tancat —malucs, columna, espatlles— i t'ensenya a respirar dins de l'esforç en lloc d'aguantar la respiració. La respiració és la part que et canvia la resta de la setmana.
No cal experiència ni flexibilitat. Allò on avui no arribes té un nom i un camí; la professora te'ls dóna tots dos.
Treball de centre i prevenció de lesions: el mètode de condicionament dels ballarins, inventat exactament per a això. Moviments petits i precisos que construeixen la musculatura profunda que una esquena necessita per deixar de queixar-se. És l'hora menys vistosa de les tres i la que més canvia les coses.
Treball a terra, en un grup prou petit perquè la professora vegi si de debò actives el que et penses que actives, que al principi no.
Força i condicionament amb barra i música, per a ballarins i per a qui no ho és. Moltes repeticions amb poc pes: el mètode que construeix força útil i resistència sense guanyar volum, que és just per això que el fan servir els ballarins.
Tu tries el teu pes a cada tema. Qui tens al costat aixeca una altra cosa i ningú compta tret de tu.
La setmana
Totes les classes són de 7:30 a 8:30, a la sala gran: una hora sencera, no els quaranta-cinc minuts que et dóna un gimnàs. Cinc dies, i la mateixa professora a tots.
Força amb barra i música. 20 places.
Centre, control i prevenció de lesions. 20 places.
La segona sessió de la setmana. 20 places.
La segona sessió de la setmana. 20 places.
Mobilitat, respiració i una manera de tancar la setmana. 20 places.
Places i preus
Tries dies fixos en matricular-te i aquestes places són teves tot el curs. Sense reservar cada setmana, sense aplicació i sense arribar aviat per agafar lloc a terra.
Un B-Pump, un Pilates i un Ioga cada setmana. Càrrega, mobilitat i control, que és el que un cos necessita de debò i el que cap disciplina sola et dóna.
Inclòs: una consulta de nutrició amb la Clara en començar el curs, entrades amb descompte per als espectacles de la companyia i invitacions gratis a Educa Dance.
Matrícula 29 € 0 € fins al 30 de setembre. Els descomptes per germans, pagament anual i famílies nombroses s'apliquen en matricular-se.
Qualsevol de les tres
Dos qualssevol dels cinc
Tot, cada setmana
Prefereixes no comprometre't a un mes? Els bons de l'escola serveixen aquí: 18,50 € la classe solta i 170 € el de deu, comprats en persona a secretaria com a mínim trenta minuts abans de la classe. A cada classe es reserven quatre places per a bons i proves. Una classe amb menys de vuit persones es cancel·la i es retornen els diners.
A la sala gran hi caben trenta persones a aquesta hora. N'hi posem vint, perquè una classe on pots tocar qui tens al costat no és la classe que volies comprar, i perquè les deu places que no venem són just el que estan pagant les altres vint.
D'aquestes places, setze van a nom de qui està matriculat per mesos, i quatre queden lliures per a proves i bons. Així es pot prometre plaça a qui ve sempre i a qui arriba nou alhora, i per això aquí ningú necessita arribar quinze minuts abans per agafar lloc a terra.
Professorat
Un gimnàs rota instructors i amb cadascun n'aprens les manies des de zero. Aquí les tres disciplines les fa una sola persona, que sabrà el teu nom, la teva esquena i què feies malament a l'octubre.
Ballarina, especialitzada en aquestes tres disciplines i graduada en nutrició. També fa el nivell preprofessional avançat de l'escola, el dels ballarins el cos dels quals ha de durar. El que sap de càrrega, de recuperació i de com s'ha d'alimentar un cos no és la formació habitual d'un monitor de gimnàs, i és la raó per la qual aquestes classes compensen matinar. Una consulta amb ella va inclosa amb l'Abonament B-Fit i amb Els cinc matins: la part del teu entrenament que passa a la teva cuina, mirada per algú qualificat per mirar-la.
De la casa
El Ballet de Catalunya és una companyia professional amb temporada, repertori i públic. Entrenar aquí et posa dins d'això, i no et costa res més.
Res d'això és un extra que es paga. Ve amb la plaça.
Abans de matricular-te
Una classe de la que et vingui de gust de les tres, amb el grup on entraries. Vine amb alguna cosa amb què et puguis moure, i a les 7:30 seràs la persona més desperta de la teva oficina.
Per a una classe de prova, contacta amb nosaltres. Digue'ns quina de les tres vols provar —ioga, pilates o B-Pump— i quin dia et va bé. Et guardem una de les quatre places lliures d'aquella classe. La classe de prova costa 12,75 €, i es paga amb targeta en reservar-la. La reserva per internet està en camí; de moment, la secretaria organitza cada prova per telèfon, WhatsApp o correu.
El pràctic
Res a preparar, res a comprar i cap nivell a demostrar.
Sense uniforme, sense normes de vestuari i sense ningú mirant-te les malles.
Molt poc. El material és aquí.
Les mateixes poques normes que a la resta de l'escola.
Com funciona una plaça i què costa.
Preguntes
No. Aquestes tres classes estan obertes a qualsevol a partir dels setze, en qualsevol nivell, i la majoria dels qui hi vénen no han fet mai una classe de ballet. El que et dóna una escola de dansa és l'atenció, no un requisit.
No: les tres són classes de tots els nivells i comencen pel principi cada vegada. Digues a la professora que és el teu primer dia i et tindrà controlada.
Malament, si comptes hores: un gimnàs et dóna piscina, màquines i vint classes per setmana per més o menys el que costa un matí aquí. Es compara molt bé si comptes el que passa dins de l'hora, i és una hora: seixanta minuts, no els quaranta-cinc d'un gimnàs, que al mes són quatre hores de feina en lloc de tres. Suma-hi vint places en lloc de vuitanta, una tarima flotant i una especialista que sap el teu nom i la teva esquena. Si el que vols és accés il·limitat i una sala de màquines, el gimnàs és de debò millor compra, i preferim dir-ho abans que vendre't el que no necessites.
Aquesta és la idea. La classe acaba a les 8:30 i l'estudi és al centre de Terrassa. Aquí la gent surt dutxada a les nou menys vint.
Amb un bo, sí. Amb una plaça mensual, no: la teva plaça és un lloc fix, perquè és el que ens permet prometre una sala amb espai. L'Abonament B-Fit existeix precisament perquè tinguis les tres cada setmana en lloc d'anar alternant.
El canvies. Ho demanes a secretaria i, mentre la classe que vulguis tingui lloc, et movem la plaça. Això és una escola, no una trampa de subscripció.
A partir dels setze, i sense límit per dalt. Explica'ns què et fa mal i la professora adapta l'exercici.
Sí. Una classe de prova per 12,75 €, o un bo d'una classe per 18,50 € comprat a secretaria. A cada classe es guarden quatre places just per a això.
Les places porten nom i la llista es tanca quan s'omple, perquè és l'única manera honesta de prometre una sala amb espai. Si el matí que vols encara és obert, una trucada te'l guarda.
O vine a provar-ne una primer: 12,75 €, es paga amb targeta en reservar. A cada classe queden quatre places lliures just per a això.
Dl – Dv 14:00 – 22:00 · Ds 09:30 – 15:00 · school@catballet.org
Escriu-nos
Algú de l'escola et respon en un dia laborable, pel canal que prefereixis. Si la teva consulta és sobre l'escola, digues-nos el curs i alguna cosa sobre l'alumne i et respondrem amb l'horari, les places disponibles i els preus.
Consulta rebuda
Algú de l'escola es posarà en contacte amb tu en un dia laborable.
Vols afegir-hi alguna cosa?
Secretaria
Generalitat de Catalunya Escola Ballet de Catalunya és un centre educatiu privat inscrit al Departament d'Educació i Formació Professional de la Generalitat de Catalunya, amb codi de centre 08079584, per a ensenyaments no reglats de dansa. Resolució EDF/4452/2025, de 20 de novembre de 2025 (DOGC) · Serveis Territorials del Vallès Occidental · Titular: Fundació Ballet de Catalunya, NIF G66776212.
